Тэг

Полезные советы

Полезные советы

9 принципов хорошего сна

4 апреля, 2020

Ложиться рано спать мне гораздо сложнее, чем есть здоровую еду и делать каждый день зарядку. Но я очень стараюсь, правда! Как и питание, сон сильно влияет на то, как мы выглядим и… Читать дальше

Как они это делают

Больше заботы о себе — больше заботы о других

9 марта, 2020

8 Марта — хороший повод напомнить о том, как важно поддерживать окружающих нас девушек, девочек и женщин. Поддерживать тех, кто делает что-то хорошее и полезное для нас, нашей семьи, нашего района или… Читать дальше

Выбор месяца

Мой уход за лицом. Осень-зима

8 февраля, 2020

В моём уходе за лицом этой зимой — средства с кислотами и сыворотки, сон с увлажнителем, частое проветривание и ни одной питательной маски.… Читать дальше

Обзоры

Итоги 2019-го за пять минут

23 января, 2020

Пока январь не закончился, подведу итоги 2019-го… Читать дальше

Питание

16/8: 16-часовой перерыв между ужином и завтраком

9 января, 2020

Новогодние каникулы для меня давно перестали быть днями переедания. Если и случается порция вегетарианского оливье, она легко балансируется большим количеством овощей и прогулками. И если всё-таки появляется чувство тяжести, с ним хорошо… Читать дальше