Книга месяца: «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера о вреде глютена
В течение нескольких лет практикующий невролог высшей категории Дэвид Перлмуттер изо дня в день ищет причины болезней, которые разрушают мозг его пациентов. Перлмуттер также является членом Американской коллегии питания и одним из… Читать дальше
10 полезных подарков на Новый год
Подарки, которые вдохновляют на занятия спортом, напоминают о лучших моментах в жизни, мотивируют на здоровые привычки, помогают снять напряжение и добавляют нам радости. В этом посте — 10 идей для полезных подарков на… Читать дальше
Книга месяца: «Голубые зоны» о правилах долголетия тех, кто живет дольше всех
В течение нескольких лет исследователь Дэн Бютнер и его команда изучают «голубые зоны» мира — места с самыми высокими показателями долголетия. В многочисленных интервью самые здоровые люди, живущие дольше других в мире,… Читать дальше
Выходные с пользой: тайский кокосовый суп, 1 фильм, 1 книга и массаж лица
Долгие прогулки, бассейн, музей, обеды с семьей и поездки за город. Также в планах на эти выходные — вдохновляющий фильм, познавательная книга, тайский кокосовый суп и массаж лица. Если еще выспаться как следует,… Читать дальше
Выходные с пользой: 2 фильма, 1 книга, идеальный десерт и балет
Долгие прогулки, обеды с семьей, велосипед и поездка за город. Если к этому добавить вдохновляющие и познавательные фильмы, хорошую книгу, идеальный десерт и балет, эти выходные обязательно пойдут на пользу.… Читать дальше