Книга месяца: Дарин Олиен о пяти источниках нашей суперсилы
Наш организм создан быть здоровым, и наша задача — не мешать ему в этом. Питание, вода, кислород, детокс и кислотно-щелочной баланс — изучая образ жизни разных народов и последние научные исследования, Дарин… Читать дальше
Путеводитель по медитации: 8 минут в день, которые сделают нас лучше
Быстрее, выше, сильнее — темп нашей жизни ускоряется, мы бьем собственные рекорды эффективности, оцениваем себя по количеству реализованных проектов и взятых высот. Как в этой гонке простая медитация помогает сохранить гармонию с… Читать дальше
Книга, которая поможет стать лучше в новом году: «Сейчас! Не упусти момент — это всё, что у тебя есть»
В преддверии Нового года мы всегда строим планы на следующие 365 дней. Автор бестселлера «Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть» Эрик Ларссен предлагает не ждать 1-го января,… Читать дальше
8 идей для полезных подарков на Новый год
Подарки, которые добавят бодрости и стройности, сделают лучше воздух в доме, вдохновят на перемены в питании и образе жизни, украсят праздничный стол и заменят вашей бабушке инстаграм. В этом посте — восемь… Читать дальше
Книга месяца: Камерон Диас о том, как с возрастом становиться только лучше
Как влияет возраст на наше тело и психику? Как поддерживать своё здоровье, чтобы после сорока чувствовать себя ещё лучше, чем в тридцать? Почему женщины живут дольше мужчин? Вдохновившись успехом своей первой «Книги… Читать дальше
