Бокс, йога и овощной сок: что едят и как тренируются модели
Как модели поддерживают себя в идеальной форме? Возможен ли баланс между безупречным телом и здоровьем? О своей любви к боксу и йоге, о том какие продукты входят в рацион, а какие совсем… Читать дальше
5 цитат месяца. Ноябрь
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце: Одри Хепберн о сексуальности, Джанин Рос о главных принципах здорового питания, Клаудия Шифер о том, как она поддерживает свою фигуру, Джулия… Читать дальше
Крепкий орешек: как правильно есть орехи
С одной стороны, орехи богаты минералами, растительными жирами и витаминами, но с другой — это довольно тяжелый для усвоения продукт. Как есть орехи, чтобы они приносили максимум пользы и минимум вреда —… Читать дальше
Бобы в радость: как улучшить усвоение бобовых
Маш, нут, несколько видов чечевицы и фасоли, горох, соя, арахис — многообразие бобовых здорово меня выручало, когда я только убрала из своего рациона мясные продукты и первые месяцы искала замену курице и… Читать дальше
5 цитат месяца. Октябрь
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце: Софи Лорен об умении наслаждаться жизнью, Кэмерон Диас о спорте и движении, Генри Форд о главном условии успеха, одна… Читать дальше
