Как правильно защитить кожу от солнца
Как лучше защитить кожу от солнца, чем отличаются друг от друга кремы с SPF и какой крем выбрать, отправляясь на пляж? На наши вопросы о правильной защите от солнца ответила Катерина Карпова… Читать дальше
Витамины и суперфуды: делают ли они нас лучше?
Смешать с водой по ложке разных порошков и готово! Звучит куда веселее, чем скучное «сбалансированное натуральное питание» или «комплексный подход к здоровью». Кажется, что вот-вот получится отыскать тот волшебный эликсир, который избавит… Читать дальше
Перемены в питании для начинающих: 5 простых принципов, которые сделают вас лучше
В начале пути, когда появляется желание изменить свое питание в лучшую сторону, на многих обрушивается такой поток информации, что кажется, лучше вернуться к привычным бутербродам, чем разбираться в тысяче нюансов. Одна популярная система… Читать дальше
Молочные реки и сливочные берега
Кефир, ряженка, пахта, простокваша, йогурт, творог, сливки, мороженое, сметана, чизкейки и сотни видов сыра. Бездонные молочные реки и бескрайние сливочные берега. Добрые коровы, веселые молочники и много-много кальция. Это с одной стороны.… Читать дальше
5 цитат месяца. Май
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — актриса Ингеборга Дапкунайте, писатель Ховард Вернон, преподаватели йоги Тара Стайлз и Джудит Хэнсон Лазатер, а также специалист… Читать дальше
