Как сидеть за компьютером без потерь
Как и многие, каждый день я провожу часы за компьютером. И часто это куда больше времени, чем действительно необходимо — еще три интересных статьи, еще раз обновить ленту фейсбука, еще одна видео-лекция,… Читать дальше
Книга месяца: британский психотерапевт о переедании
Семинары и книги Джиллиан Райли уже помогли тысячам людей справиться с проблемой переедания, значительно улучшить свое здоровье и повысить самооценку. Ее методы разработаны как для тех, кто страдает лишним весом, так и… Читать дальше
Цитаты месяца. Август
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — цитаты Синди Кроуфорд, Скотта Фицджеральда, Крис Карр, Лоннеке Энгель и Далай Ламы.… Читать дальше
Вопрос → Ответ
В рубрике «Вопрос → Ответ» я отвечаю на вопросы о питании, детоксе и своем личном опыте. В этот раз — ответы на вопросы о белке, питании до и после тренировок, морковном соке со сливками,… Читать дальше
Книга месяца: японский врач о вреде «здорового питания»
Японский врач Хироми Шинья известен как хирург, гастроэнтеролог, талантливый изобретатель, а также как автор системы поддержания и восстановления здоровья, которой сам следует всю свою жизнь. Последний раз Хироми болел, когда ему было… Читать дальше
