10 простых принципов, которые помогают совмещать детей, работу и гармонию с собой
Чтобы каждый день отдавать детям внимание и любовь, наполнять их и делиться с ними лучшим, что есть в нас, важно самим быть наполненными. Где взять источник радости и бодрости? Как совмещать развитие… Читать дальше
5 цитат месяца. Август
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце музыкант Фарелл Уильямс о пути к великому, преподаватель Тал Бен-Шахар об умении наслаждаться моментом, специалист по аюрведе Надя Андреева о… Читать дальше
Магия утра: как один час может изменить жизнь
Где найти время на зарядку, саморазвитие и медитацию? Как всего один час может изменить нашу жизнь? Почему именно утро обладает особой силой? И что нужно сделать, чтобы новая привычка осталась с нами… Читать дальше
Жить, любить, учиться и оставить наследие — книга Стивена Кови «Главное внимание главным вещам»
Как, ложась спать, быть уверенным, что сделал самое важное сегодня? В чём смысл жизни? И есть ли один ответ на этот вопрос? Как выбрать истинные цели и отказаться от ложных? Почему постоянная… Читать дальше
Выходные с пользой: салат из запечённой свеклы с авокадо и апельсином, массаж лица, инструкция по медитации и лучшая мотивация для занятий йогой
+13° и дождь в середине лета — хороший повод сбежать на море или приготовить вкусный салат из запечённой молодой свеклы, авокадо и апельсина, научиться делать массаж лица, послушать простые советы весёлого буддийского… Читать дальше
