1. Занимаетесь ли вы спортом и каким? 

Довольно давно занимаюсь йогой и без нее не проходит ни один мой день. Иногда это час занятия, иногда полчаса, а иногда всего пять минут. Но даже пять минут на коврике могут многое изменить. Время от времени хожу на занятия в студию, очень люблю бикрам-йогу, когда занятие проходит при температуре в 40 С. Но времени хватает не всегда, а вот практику дома можно уместить в любой график. Еще люблю прыгать на мини-батуте и танцевать. Но это уже скорее не спорт, а веселье.

2. Можно ли сказать, что он дает энергию и почему?

Мы сегодня слишком много сидим, формируя этим застои в теле. Любая активность, даже прогулка быстрым шагом или пять минут прыжков, бодрят и улучшают работу лимфатической системы. Йога всегда снимает напряжение и подпитывает энергией, после занятия лучше работает не только тело, но и голова.

3. Какие ощущения и эмоции вы испытываете от спорта?

Для меня физическая активность — это в первую очередь удовольствие. Весной или летом я иногда выбегаю на пробежку, но никогда не считаю километры и не меряю пульс. Для меня главный счетчик — мои ощущения. Сейчас многие относятся к спорту, как к чему-то трудному и изнуряющему, но я бы оставила такой подход профессиональным атлетам. Движение — жизнь, а спорт — радость.

4. Что для вас является источником энергии для всего, что вы делаете в жизни?

Мой главный источник энергии — это люди, с которыми я общаюсь. Неважно в какой точке мира я нахожусь, самое главное — с кем.

5. Как вам удается поддерживать состоянии бодрости и энергичности на протяжении всего дня?

Я уделяю много внимания тому, что я ем — питание отражается и на энергии, и на настроении. Овощи и фрукты — лучшие союзники бодрости. А печенье и булочки — наоборот на стороне вялости и сонливости. И когда занимаешься, тем что по-настоящему интересно, энергия не расходуется в пустую.

6. Любите украшения? Есть ли любимое? 

Люблю простые украшения, без блестящих камней и выкрутасов. В основном ношу минималистичные кольца и браслеты.

7. Если бы у вас была возможность украшение, символизирующее ваш любимый спорт – что бы вы создали?

Это был бы аккуратный браслет с маленькими олимпийскими кольцами — люблю знак Олимпиады, и каждый из нас, независимо от результатов и побед, уже в чем-то чемпион. Главное об этом помнить.

— Интервью для CORE project