Герой месяца: специалист по детоксу Алехандро Юнгер
В рубрике «Герой месяца» мы рассказываем о профессионалах, которые вдохновляют нас на перемены к лучшему. Сегодня в этой рубрике — Алехандо Юнгер, врач-кардиолог, специалист по детоксу и создатель программы Clean, приверженцами которой… Читать дальше
Ты супер, детка! 10 суперфудов, которые сделают нас лучше
Киноа, чиа, витграсс, конопля, спирулина, годжи, асаи и еще десяток редких ягод, круп, водорослей и семян с труднопроизносимыми названиями. Продавцы суперфудов обещают нам вечную молодость, безупречную стройность и избавление от всех бед. Чем так ценны… Читать дальше
Солить или не солить
С одной стороны, соль делает вкуснее почти любое блюдо. С другой — задерживает жидкость в организме, способствует отечности, повышает давление и приносит вред нашей костной системе. Какая соль делает нас хуже, а… Читать дальше
45 минут в день, которые сделают нас лучше
Не всегда изменения к лучшему отнимают много времени и сил. Всего за 45 минут в день эти простые действия помогут снять напряжение, добавят нам бодрость, тонус и порцию радости.… Читать дальше
5 цитат месяца. Февраль
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — Элла Вудворд о техно-детоксе, Михаил Пришвин о настоящем здоровье, писатель Нил Гейман о том, почему прямо сейчас… Читать дальше
