Let’s Green! 8 рецептов, которые помогут есть больше зелени каждый день
Свежая зелень — один из главных суперфудов, присутствие которого в нашем рационе добавляет нам бодрости, здоровья и красоты. Хлорофилл, которым богата зелень, улучшает работу всех наших органов, помогает процессам очищения, дает нам порцию… Читать дальше
Ммм, паста! 3 альтернативы классическим макаронам и идеальный песто
Макароны, спагетти, фетучини — у этих всеми любимых простых и сытных блюд есть вполне достойные альтернативы, которые не оставят чувства тяжести после еды и лишних сантиметров на талии. Вкусные макароны без глютена,… Читать дальше
9 простых действий, которые подготовят тело и голову к лету
Зимой мы очень ждем весны и строим большие планы, но потом приближается лето, а времени между работой, семьей и снова работой на грандиозную революцию в образе жизни так и не остается. Эти… Читать дальше
45 минут в день, которые сделают нас лучше
Не всегда изменения к лучшему отнимают много времени и сил. Всего за 45 минут в день эти простые действия помогут снять напряжение, добавят нам бодрость, тонус и порцию радости.… Читать дальше
Выходные с пользой: карамельный торт без плиты и два фильма о настоящей дружбе
Настоящий выходной — приготовить карамельный торт без сахара, муки и плиты, выбраться на долгую прогулку и посмотреть два фильма о настоящей дружбе, которые сделают нас немного лучше.… Читать дальше
