Salatshop ♥ You
  • Рецепты
    • За 5 минут
    • Смузи и соки
    • Салаты и гарниры
    • Супы
    • Десерты
    • Vegan
    • Raw
  • Красота и здоровье
    • Питание
    • Полезные советы
    • Движение в радость
    • Dos & Don’ts
    • Вопрос → Ответ
    • Йога
    • Цитаты месяца
  • Обзоры
    • Книги
    • Средства по уходу
    • Путешествия
    • Фильмы
    • Выбор месяца
    • На кухне
  • О проекте
  • Магазин

5 книг, которые сделают вас лучше

20 июля, 2016 • Книги

Эти книги вдохновляют на перемены в питании и образе жизни, отношении к себе и окружающим. Как справиться с перееданием, как воспитывать детей, как выбрать идеальную для себя систему питания, йога на все случаи жизни и книга, дающая ответы на многие вопросы о духовном развитии. Каждая из этих книг сделала меня немного лучше, и с вами может произойти то же самое.

 

Автор: Оля Малышева

 

・ ・ ・ 1・ ・ ・

«Французские дети не плюются едой»
Памела Друкерман

Я долго откладывала чтение этой книги, потому что думала, что это будет скучная книга на тему того, как держать детей в ежовых рукавицах. Книга оказалась более чем увлекательной, с хорошей самоиронией и без советов по спартанскому воспитанию детей. Интуиция и здравый смысл французов во многом подтверждается современными научными исследованиями, а определенные границы и правила идут детям только на пользу. Книга заставит не раз улыбнуться, посмеяться над автором и самими собой. И даже, если принципы французских родителей не окажутся полезными в вашей семье, их трезвый взгляд на воспитание детей заслуживает внимания.

・ ・ ・ 2・ ・ ・

«Целебная система бесслизистой диеты»
Арнольд Эрет

Одни называют Эрета гением и основателем натуропатии, другие относят его к числу шарлатанов, опровергая его теории. Многие специалисты по детоксу, в том числе Натали Роуз, у которой я проходила обучение, считают его книги обязательными для прочтения, но тем не менее, в современных условиях его методы могут быть слишком экстремальными. Эту книгу я бы обязательно посоветовала всем, кто изучает детокс-системы, разные подходы к питанию и здоровью, но не рекомендовала бы следовать всем принципам, описанным в книге без адаптации под ваш образ жизни.

・ ・ ・ 3・ ・ ・

«Две жизни»
Конкордия Антарова

Четыре тома «Две жизни» — увлекательная история о постижении духовного знания и смысле жизни, об идеальных учителях и их далеких от идеала учениках. Читая эту книгу перед сном, легко переключить голову с рабочих вопросов и семейных забот на более возвышенные темы. Дочитывая четвертый том «Две жизни», мне кажется, во мне прибавилось доброты и осознанности, а все четыре книги остались в разноцветных закладках и отметках на полях.

・ ・ ・ 4・ ・ ・

«Slim Calm Sexy»
Тара Стайлз

«Заботиться о себе — это не эгоизм. Вы не можете помочь другим, пока не помогли самим себе. Вы можете делиться только тем, что у вас есть. Проявляйте заботу по отношению к себе, чтобы хорошо себя чувствовать, оставаться здоровыми и вдохновлять окружающих,» — преподаватель йоги Тара Стайлз своим примером вдохновила тысячи людей по всему миру надеть лосины, удобную майку и отправиться в ближайшую студию йоги. Благодаря ей многие перестали относиться к йоге, как к сложному и сакральному знанию. В ее книге «Slim Calm Sexy» даются красивые иллюстрации, четкие инструкции по выполнению асан и советы Тары. Какие асаны подходят для уставшей спины, какие сделают ноги стройнее, а какие выручат на следующее утро после лишнего бокала вина — эту книгу я часто держу поблизости со своим ковриком для йоги, чтобы внести разнообразие в свою домашнюю практику.

・ ・ ・ 5・ ・ ・

«Женщины, еда… и Бог»
Джанин Рос

Эта книга поможет тем, кто давно знает все принципы здорового питания, изучил множество систем и теорий, но на практике так и не пришел к гармоничным отношениям с едой. Джанин Рос помогает разобраться в истинных причинах нашего переедания, учит принимать свое тело и изменить наше отношение к себе.

★ Еще одна отличная книга на тему переедания — книга Джиллиан Райли «Ешь меньше. Прекрати переедать». О ней я рассказывала в этом посте.

  • Еще 5 книг, которые сделают вас лучше
  • Другие книги можно посмотреть по этой ссылке.
Книги и фильмыОбзорыОля Малышева
Dos & Don'ts Дарины Белоноговой
Cold, please! 3 рецепта холодных летних супов

Посты на эту тему

  • О развитии детей без развивающих занятий

  • Книга месяца: «Разреши себе скучать» Мануш Зомороди

  • 20 книг о воспитании детей и 12 советов начинающим родителям

  • 

Книга месяца: «Аутентичность: Как быть собой» Стивена Джозефа


Подписывайтесь на наш
телеграм-канал

Тэги

Dos and Don'ts Let's dance! Raw Vegan Вишлист Выбор месяца Выходные с пользой Движение в радость Десерты Дети За 5 минут Избранное Интервью Йога Кешьюкейк Книги и фильмы Красота и здоровье Места Обзоры Оля Малышева Ответы на вопросы Питание Полезные советы Путешествия Рецепты Салаты и гарниры Смузи и соки Средства по уходу Супы Цитаты месяца

Вконтакте

Новое

  • Привет! Это Оля Малышева

    6 октября, 2023
  • Осенний плейлист

    28 октября, 2020
  • О развитии детей без развивающих занятий

    7 июля, 2020
  • Простые чечевичные котлеты

    30 июня, 2020
  • Лето. Зелёный лимонад

    28 июня, 2020

Facebook Instagram

Салатшоп вас!

© 2010—2017 Salatshop.ru, Все права защищены.