Тэг

Питание

Питание

Овощной суп, сырники и сок из сельдерея. Что ест наша дочка

13 января, 2020

Дома рацион нашей трёхлетней дочки сейчас мало чем отличается от того, как едим мы с мужем. В вопросах еды, как и в остальных вопросах, мы никогда не давим и не заставляем. Объясняем,… Читать дальше

Питание

16/8: 16-часовой перерыв между ужином и завтраком

9 января, 2020

Новогодние каникулы для меня давно перестали быть днями переедания. Если и случается порция вегетарианского оливье, она легко балансируется большим количеством овощей и прогулками. И если всё-таки появляется чувство тяжести, с ним хорошо… Читать дальше

Питание

10 продуктов и сочетаний, которые я не люблю в здоровом питании 🙊

29 августа, 2019

Верю, что даже самая здоровая еда должна быть вкусной. И верю, что если продукт очень полезный, но невкусный, мучить себя не надо (если речь не идёт о лечении). Я обожаю брокколи, шпинат,… Читать дальше

Питание

10 принципов здорового питания для новичков

12 июля, 2019

Если бы нужно было рассказать новичку о здоровом питании за пять минут, я бы рассказала про эти 10 принципов:… Читать дальше

Питание

5 простых принципов, которым я следую каждое лето

9 июля, 2019

1. Не пью напитки со льдом. Заранее прошу официанта не добавлять лёд, а если уже поздно — сама вылавливаю кубики из стакана. Слишком холодные напитки со льдом ухудшают пищеварение. Соки и лимонады… Читать дальше