5 цитат месяца. Март
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — топ-модель Наталья Водянова, предприниматель Джеймс Алтучер, Джеки Чан, биохимик Колин Кэмбелл и олимпийский чемпион Алексей Воевода.… Читать дальше
15 простых действий, которые делают день лучше
Невозможно 365 дней в году встречать с одинаковым вдохновением и радостью. Одни дни проходят суперпродуктивно, другие — более лениво и расслабленно. Но есть несколько простых действий и вещей, который каждый мой день… Читать дальше
Вопрос → Ответ
В рубрике «Вопрос → Ответ» я отвечаю на вопросы о питании, детоксе и своем личном опыте. В этот раз — вопросы и ответы о свекольном соке, сочетании фруктов в смузи и соках, ореховом… Читать дальше
Dos & Don’ts Шарлотт Додсон
Личный инстуктор по йоге Миранды Керр прекрасная Шарлотт Додсон изучает и преподает йогу более 10 лет. Шарлотт работает со своими знаменитыми клиентами по всему миру, а также проводит онлайн-классы. Нам нравится целостный… Читать дальше
Как выбрать натуральную курагу
Сухофрукты здорово выручают зимой, когда выбор свежих и спелых фруктов не такой большой. Финики, курага, изюм, чернослив и другие сухофрукты сочетаются с орехами, бананами и свежими овощами. Их можно добавлять в смузи… Читать дальше
