О моем питании во время ГВ, выключенном wi-fi и других переменах: 10 недель нашей крошке
Как я питаюсь во время грудного вскармливания? Почему исключаю молочные продукты и картофель? Зачем мы отключаем на ночь wi-fi? И какие упражнения спасают мою поясницу? Сегодня нашей дочке уже 10 недель. О… Читать дальше
5 цитат месяца. Январь
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — актриса Гвинет Пэлтроу о критике её образа жизни, фитнес-тренер Джиллиан Майклс о том, как приблизиться к мечте,… Читать дальше
Путеводитель по аюрведе: 9 принципов, которые сделают вас лучше
Почему одна диета не подходит для всех? Как подобрать свой идеальный рацион? Как принципы аюрведы помогают поддерживать бодрость и безупречное пищеварение? Почему не стоит есть сухие хлебцы, если у вас сухая кожа?… Читать дальше
Книга, которая поможет стать лучше в новом году: «Сейчас! Не упусти момент — это всё, что у тебя есть»
В преддверии Нового года мы всегда строим планы на следующие 365 дней. Автор бестселлера «Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть» Эрик Ларссен предлагает не ждать 1-го января,… Читать дальше
Книга месяца: Камерон Диас о том, как с возрастом становиться только лучше
Как влияет возраст на наше тело и психику? Как поддерживать своё здоровье, чтобы после сорока чувствовать себя ещё лучше, чем в тридцать? Почему женщины живут дольше мужчин? Вдохновившись успехом своей первой «Книги… Читать дальше
