Правильные перекусы
С одной стороны, пищеварению нужно давать отдых и не рекомендуется без остановки загружать желудок все новыми и новыми задачами по переработке пищи. С другой стороны, отсутствие перекусов в течение дня может привести… Читать дальше
Сам себе фитнес-клуб: 10 фитнес-видео, которые сделают нас лучше
Устроить у себя дома бассейн или бикрам-йогу не получится, поэтому за ними не жалко отправится на другой конец города. Выбираться же каждый день на занятия в фитнес-клуб сложно и не всегда нужно.… Читать дальше
5 цитат месяца. 1 апреля
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — супермодель Миранда Керр, музыкант Адам Левин, доктор аюрведы Роберт Свобода, актриса Гвинет Пэлтроу и немного древней китайской… Читать дальше
«Священная» овсянка
В предыдущем посте я замахнулась на «священную» овсянку, и многие по этому поводу переполошились. Я не отнимаю ни у кого любимую кашу, а рассказываю об одной из точек зрения, с которой солидарна сама и… Читать дальше
Каша, но не радость наша
Возможно, если бы в детстве я реже ела печенье, хлеб и каши, то реже жаловалась родителям на боли в животе и реже пропускала школу из-за ангины. Если продукты из рафинированной белой муки,… Читать дальше
