Личный инстуктор по йоге Миранды Керр прекрасная Шарлотт Додсон изучает и преподает йогу более 10 лет. Шарлотт работает со своими знаменитыми клиентами по всему миру, а также проводит онлайн-классы. Нам нравится целостный подход Шарлотт к здоровью и динамичный стиль ее практики. В рубрике Dоs & Don’ts Шарлотт рассказала Salatshop, что она делает, чтобы быть такой классной.
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — инструктор йоги Шарлотт Додсон о занятиях на свежем воздухе, певица Шакира о тренировках и питании, Шоун Эйкор о счастье, писатель Экхарт Толле о том, чем мы не являемся, а Кит Митчелл о наших сверхвозможностях.
Устроить у себя дома бассейн или бикрам-йогу не получится, поэтому за ними не жалко отправится на другой конец города. Выбираться же каждый день на занятия в фитнес-клуб сложно и не всегда нужно. Сегодня есть тысяча видео и онлайн-программ от звездных тренеров и фитнес-гуру, с которыми можно заниматься каждый день у себя дома. В любое время, в любимой растянутой майке и не задумываясь о том, придется ли ехать обратно по долгим московским пробкам. И каждый день можно менять инстуктора и программу — сегодня балет, завтра йога, а в выходные — тренировка с тренером Гвинет Пэлтроу.
