5 цитат месяца. Июль

3 июля, 2015 Цитаты месяца

Джессика Альба о сне, Антон Павлович Чехов о чувстве меры, Шэрон Стоун об истинной красоте, Андрей Тарковский об умении быть одному и тренер по здоровью Хизер Кросби об опасности навешивания ярлыков «веган» или «сыроед».

Читать дальше

Посты на эту тему

Выбор месяца. Июнь

30 июня, 2015 Выбор месяца

выбор месяца салатшоп salatshop

Интересные продукты, натуральные средства по уходу и другие полезные вещи, которые мы особенно любим в этом месяце.

Читать дальше

Посты на эту тему

30 правил питания первой женщины­-йога, дожившей до 103 лет

26 июня, 2015 Книги

Индра Деви салатшоп salatshop

С книги Индры Деви в 17 лет началось мое знакомство с йогой, вегетарианством и куда более здоровым питанием, чем у меня было раньше. Одноклассница, с которой мы на фотографии «весело и вкусно» проводим время после школы в Макдональдсе, как-то дала мне почитать эту книгу про йогу. В этом советском издании с черно-белыми иллюстрациями первая женщина-йог, популяризовавшая йогу в США и СССР, простым и понятным языком все разложила по полочкам — с чего начать, как построить домашнюю программу упражнений, как дышать, что нужно есть, что нет и почему.

Читать дальше

Посты на эту тему

Средиземноморский салат с киноа

23 июня, 2015 Салаты и гарниры

киноа салат салатшоп salatshop

Этот салат — отличный вариант для обеда в жаркий летний день, когда не хочется ничего горячего, но в то же время нужно подкрепиться чем-то большим, чем просто овощи. Киноа отлично насыщает и вкусно сочетается с сезонными овощами и оливками.

Читать дальше

Посты на эту тему

Как они это делают: 7 героинь — 7 советов красоты, которые они узнали от своих мам

17 июня, 2015 Как они это делают

Секреты красоты известных моделей, актрис и других профессионалов, которые часто знают об уходе за собой больше, чем мы. В этом посте Алессандра Амбросио, Хайди Клум, фитнес-тренер Трейси Андерсон, певица M.I.A. и другие рассказывают о проверенных секретах красоты, которыми с ними поделились их мамы.

Читать дальше

Посты на эту тему

Лимонный «чизкейк» с черникой

11 июня, 2015 Десерты,

салатшоп salatshop чизкейк десерт

Еще одна версия «чизкейка», где вместо сыра или творога используется сырой кешью. Вместо сахара — мед, вместо плиты — блендер и морозилка. Десерт готовится просто, а финальный вариант получается не только вкусным, но и 100% Vegan & Raw.

Читать дальше

Посты на эту тему

10 планов на 92 дня лета

8 июня, 2015 Полезные советы

салатшоп salatshop

Как и все, я всегда с нетерпением жду начало лета, +22°С, море, арбузы и шорты. Этот список — как напоминание о том, что 31 августа лето закончится, а значит нужно насладиться каждым его днем, чтобы воспоминания о лете согревали холодной зимой.

Читать дальше

Посты на эту тему

Тыквенное молоко со специями

3 июня, 2015 Смузи и соки

салатшоп salatshop
Тыква — один из тех универсальных овощей, которые круглый год дружат и с гарнирами, и салатами, и с напитками. Сырую тыкву мне нравится добавлять для порции витаминов и минералов в мой утренний свежевыжатый сок, запеченная тыква отлично дополняет киноа, пшено и любой другой гарнир или салат, а тыквенный суп с кремом из кешью — один из самых простых и вкусных вариантов для обеда. В этом рецепте пюре из запеченной тыквы вкусно сочетается с миндальным молоком и специями. Получается нежный, сливочный и ароматный напиток, который отлично насыщает и восстанавливает силы. Он легко заменит и ужин, и десерт, а подавать его можно как в горячем, так и в холодном виде.

Читать дальше

Посты на эту тему

Выбор месяца. Май

26 мая, 2015 Выбор месяца

салатшоп выбор месяца

Интересные продукты, натуральные средства по уходу и другие полезные вещи, которые мы особенно любим в этом месяце.

Читать дальше

Посты на эту тему

5 цитат месяца. Май

21 мая, 2015 Цитаты месяца

Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — Сергей Мазаев о красивых женщинах, Карл Лагерфельд о простом способе достичь счастья, Майя Плисецкая о силе любви, балерина Мэри Хелен Бауэрс о вдохновении, а солистка американского театра балета Мисти Копленд о своем питании.

Читать дальше

Посты на эту тему