Правильное очищение кожи. Часть 2

26 августа, 2014 Средства по уходу

Очищение — одна из главных процедур в уходе за лицом. То, как мы делаем это каждый день, влияет на здоровье и красоту нашей кожи. Чем правильное очищение отличается от неправильного? Создательница марки органической косметики Pure Love Катерина Карпова поделилась с нами пошаговой инструкцией по очищению лица и рассказала о пяти главных ошибках, которые многие из нас совершают в ванной.

Читать дальше

Посты на эту тему

Черничный смузи

24 августа, 2014 Смузи и соки

salatshop
Лучший способ съесть сельдерей — приготовить с ним черничный смузи.
Читать дальше

Посты на эту тему

Правильное очищение кожи. Часть 1

19 августа, 2014 Средства по уходу


Правильное очищение — обязательное условие для здоровой и красивой кожи. Сейчас есть тысяча разных средств для очищения лица и среди них можно легко запутаться. Гель для умывания, мицеллярная вода или обычное мыло? Нужна ли суперщетка Clarisonic и чем опасен лауретсульфат натрия в составе геля для лица? На наши вопросы о правильном очищении лица ответила Катерина Карпова — создательница марки органической косметики Pure Love.

Читать дальше

Посты на эту тему

Чего нет в советах по питанию и здоровью 

13 августа, 2014 Полезные советы

salatshop

Даже, если вы в точности повторяете чью-то диету или режим тренировок, вы можете не достичь тех же результатов. И дело не только в генетике или наличии троих детей. Помимо питания и регулярных упражнений есть еще тысяча нюансов, которые не упоминаются в разговоре о здоровье и стройности.

Читать дальше

Посты на эту тему

Салат с молодым картофелем и кокосовым кремом

8 августа, 2014 Салаты и гарниры

салатшоп салат с картошкой и кукурузой

В этом салате всего три ингредиента — молодой картофель, огурец и молодая сладкая кукуруза. Особенный вкус этому салату придает заправка из авокадо и кокосовых сливок. Оранжевый цвет, немного остроты и порцию пользы добавляет карри — по желанию эту специю можно заменить на куркуму.

Читать дальше

Посты на эту тему

5 цитат месяца. Август

5 августа, 2014 Цитаты месяца

salatshop
Высказывания о здоровье и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце: актриса Джулия Робертс о красоте, Джессика Альба о питании, кастинг-директор Натали Джус о том, как оставаться в форме, психолог Виктор Франкл о нашем стремлении к большему, а одна из первых женщин-йогов Индра Деви — о том, почему йоги так заботятся о своем теле.

Читать дальше

Посты на эту тему

Почему мы с алкоголем больше не вместе

1 августа, 2014 Питание

salatshop

Вместе со всеми гостями звонко чокаюсь за здоровье именинника и не подаю вида, что у меня в бокале плещется не игристое и не белое вино, а лимонад с лаймом и медом. Вот уже третий год, как я совсем не пью алкоголь. Иногда могу смочить губы вином в знак уважения к тому, кто только что старательно мне его налил, но редко выпиваю за вечер и полбокала. Мы с вином и другим алкоголем больше не вместе.
Читать дальше

Посты на эту тему

Книга месяца: путеводитель по йоге «Прояснение йоги» Айенгара

29 июля, 2014 Книги

salatshop
Как правильно вставать в эти странные позы и зачем они нужны? Как правильно дышать? Как и когда стоять на голове? Хотя ни одна книга по йоге не заменит занятия с учителем, «Прояснение йоги» Б. К. С. Айенгара будет отличным помощников в домашней практике. С этой книги можно начать знакомство с основами йоги, изучить технику главных асан и дыхательных упражнений. Когда занятия в йога-студии подкрепляются регулярной самостоятельной практикой, расти и развиваться получается значительно быстрее и легче.

Читать дальше

Посты на эту тему

Как питаться в жару

22 июля, 2014 Питание

Жаркие летние дни — идеальное время для детокс-рациона. В жару мы естественным образом переходим на более легкий рацион и реже выбираем тяжелые продукты. Летом можно не изобретать что-то сложное, а довериться мудрости природы — многообразию спелых фруктов, сезонных ягод, свежих овощей и зелени.

Читать дальше

Посты на эту тему

Dos & Don’ts Аллы Костромичевой

17 июля, 2014 Dos & Don'ts

Топ-модель Алла Костромичева открывает мировые показы и участвует на неделях моды в Париже, Нью-Йорке и Милане, сотрудничает с Givenchy, Hermès, D&G, Lanvin, YSL, Alexander McQueen и украшает обложки лучших глянцевых журналов. Параллельно с модельной карьерой Алла руководит собственным модельным агентством KModels, которое также помогает начинающим моделям правильно составлять свой рацион и программу тренировок. Что Алла делает, чтобы быть такой классной, она рассказала нам в рубрике Dоs & Don’ts.

Читать дальше

Посты на эту тему