Ммм, паста! 3 альтернативы классическим макаронам и идеальный песто

25 мая, 2016 Салаты и гарниры

salatshop pasta паста макароны салатшоп

Макароны, спагетти, фетучини — у этих всеми любимых простых и сытных блюд есть вполне достойные альтернативы, которые не оставят чувства тяжести после еды и лишних сантиметров на талии. Вкусные макароны без глютена, фунчоза из бобовой муки, спагетти из кабачка и рецепт моего любимого песто — в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Герой месяца: Мэри Хелен Бауэрс, создательница программы Ballet Beautiful

18 мая, 2016 Движение в радость

В рубрике «Герой месяца» мы рассказываем о профессионалах, которые вдохновляют нас на перемены к лучшему. Сегодня в рубрике — Мэри Хелен Бауэрс, балерина и создательница моей любимой программы Ballet Beautiful. Благодаря ей балетные па разучили модели, актрисы, домохозяйки и тысячи женщин по всему миру, далеких от профессиональных танцев. Среди поклонников тренировок Ballet Beautiful — Лив Тайлер, Натали Портман, Миранда Керр, Алекса Чанг и модели Victoria’s Secret. В чем суть этой программы, каких результатов можно достичь и советы Мэри Хелен Бауэрс о питании, здоровье и уходе за собой — в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Видео-рецепт пирога с пеканом для Glamour

16 мая, 2016 Десерты

Вместе с Glamour мы сняли рецепт моего любимого десерта — пирога из пекана, для приготовления которого не понадобится сахар, мука или плита. В его основе — только орехи, финики, кокосовое масло и специи. Удобнее всего использовать разъемную форму диаметром 20—22 см.

Читать дальше

Посты на эту тему

Яйца: есть или не есть?

11 мая, 2016 Питание

1

Пашот, вкрутую, глазунья, омлет, фриттата, бенедикт — блюда из яиц можно встретить в меню почти любого кафе и ресторана. Доступность, быстрота приготовления и разнообразие блюд делают яйца постоянным обитателем наших холодильников. Почему одни называют яйца суперфудом и идеальным протеином, а другие — токсичной нагрузкой на организм и холестерином в скорлупе? Стоит ли включать яйца в свой рацион, какие яйца полезнее и что о яйцах говорят специалисты по здоровью? На эти и другие вопросы о яйцах отвечаем в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Dos & Don’ts Аси Вареца

5 мая, 2016 , Dos & Don'ts

Одна из основателей марки Sleeper Ася Вареца вдохновляет нас ценить расслабленность, самоиронию и носить красивые пижамы не только дома, но и на вечеринки. Несколько лет Ася работала fashion-редактором в журнале Elle Russia, затем переехала в Киев, а теперь живет в Калифорнии, где занимается развитием своей марки. В рубрике Dos & Don’ts Ася рассказала нам о своем отношении к диетам и фитнесу, почему она не смотрит в телефон до завтрака, и что еще она делает, чтобы быть такой классной.

Читать дальше

Посты на эту тему

Вкусное и полезное в Таллине

29 апреля, 2016 Путешествия

salatshop
Местные фермерские продукты, уютные интерьеры и летние террасы на улицах Старого города — в Таллине множество замечательных мест с полезной и вкусной едой. Для вегетарианцев и тех, кто исключает из своего рациона молоко или глютен, здесь есть отличный веганский ресторан, а также десятки кафе и ресторанов, где в меню заветными буквами V, L и G обозначены веганские блюда, позиции без лактозы и глютена. О лучших вкусных и полезных местах в Таллине рассказываем в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Hello, Honey! Какой мёд делает нас лучше?

27 апреля, 2016 , Питание

Одни называют мёд лучшим суперфудом и едят его ложками. Другие исключают мёд из своего рациона из-за высокого содержания сахара. Какой мёд действительно полезен, а какой может принести нам вред? Как выбрать натуральный мёд? Можно ли его нагревать? На эти и другие вопросы о мёде отвечаем в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Как они это делают: 8 простых принципов, которые помогут сохранить свежесть и бодрость во время полета 


21 апреля, 2016 Как они это делают

Сухость кожи, усталость, дискомфорт в животе и отечность — длительные перелеты всегда являются стрессом для организма и не в лучшую сторону отражаются на нашей внешности. Как справляются с долгими перелетами актрисы и модели, которые часто отправляются на съемки сразу после прилета? И что советуют специалисты по здоровью? К приближающимся майским праздникам и летним отпускам мы собрали простые и эффективные советы, которые помогут сохранить бодрость и свежесть во время перелетов.

Читать дальше

Посты на эту тему

Oil pulling: как полоскание рта маслом делает нас лучше

19 апреля, 2016 Полезные советы

_Main

Белоснежная улыбка, здоровые десны, свежее дыхание, сияющая кожа, улучшение пищеварения и избавление от аллергии — все это обещает нам простая ежедневная процедура oil pulling или полоскание рта маслом. Зачем каждое утро Гвинет Пэлтроу и специалисты по здоровью полощут рот маслом? Какое масло лучше использовать? И как полоскание маслом связано с детоксом? На эти и другие вопросы про oil pulling отвечаем в этом посте.


Читать дальше

Посты на эту тему

9 простых действий, которые подготовят тело и голову к лету

15 апреля, 2016 Полезные советы

_Main

Зимой мы очень ждем весны и строим большие планы, но потом приближается лето, а времени между работой, семьей и снова работой на грандиозную революцию в образе жизни так и не остается. Эти простые действия впишутся в любой график и бюджет, добавят бодрости, легкости и помогут встретить лето в правильном расположении духа.

Читать дальше

Посты на эту тему