5 простых принципов, которым я следую каждое лето

9 июля, 2019 Питание

1. Не пью напитки со льдом. Заранее прошу официанта не добавлять лёд, а если уже поздно — сама вылавливаю кубики из стакана. Слишком холодные напитки со льдом ухудшают пищеварение. Соки и лимонады из холодильника перед тем как пить тоже держу какое-то время при комнатной температуре. 

Читать дальше

Посты на эту тему

10 продуктов, которые всегда есть у нас дома

2 июля, 2019 Обзоры

Эти десять продуктов всегда есть у нас дома. Среди них — семь съедобных, одна идеальная щётка для волос, самый любимый шампунь и зубная паста.

Читать дальше

Посты на эту тему

Кто ест, когда ест, как и в каком количестве

25 июня, 2019 Питание

Каждому, кто пытается разобраться в питании, приходится нелегко. Когда слышишь тысячу противоречащих друг другу мнений, фактов и исследований, делать правильные для себя выводы становится всё сложнее. «Молочное — зло. Нет, сахар — вот это зло. И даже фрукты — это сахар. Наоборот, фрукты — лучшая еда для человека. Главное зло — это мясо. Нет, мясо нужно обязательно, а соя — это зло.»

Читать дальше

Посты на эту тему

Вкусное и полезное в Вене: 10 кафе и магазинов

3 июня, 2019 Путешествия

После каждой поездки в Европу делюсь списком ЗОЖ-кафе, эко-магазинов и других мест, которые нам с мужем особенно понравились. За неделю в Вене успели попробовать местные веганские бургеры, вкусные боулы и лучшее веганское мороженое. 11 мест, которые нам особенно понравились — в этом посте. 

Читать дальше

Посты на эту тему

Без высыпаний — без проблем! 8 принципов, которые срабатывают для моей кожи

20 мая, 2019 Средства по уходу

У меня неидеальная кожа — смешанная и склонная к высыпаниям. За годы проблемной кожи я наконец поняла, что моей коже нравится, а что не очень. Сейчас высыпания на лице — большая редкость, даже в период ПМС. В моём случае срабатывают эти 8 принципов:

Читать дальше

Посты на эту тему