Простой томатный суп с чечевицей

12 июля, 2019 Рецепты, Супы

Томатный с чечевицей и йогуртом, томатный с кокосовым молоком, томатный с нутом, томатный с козьим сыром или сухариками. В 9 случаях из 10 я выберу в кафе именно томатный суп и дома очень люблю готовить крем-суп с помидорами. Особенно сейчас, когда вместо томатной пасты можно добавлять сладкие спелые помидоры с ближайшего рынка. 

Читать дальше

Посты на эту тему

10 принципов здорового питания для новичков

12 июля, 2019 Питание

Если бы нужно было рассказать новичку о здоровом питании за пять минут, я бы рассказала про эти 10 принципов:

Читать дальше

Посты на эту тему

5 простых принципов, которым я следую каждое лето

9 июля, 2019 Питание

1. Не пью напитки со льдом. Заранее прошу официанта не добавлять лёд, а если уже поздно — сама вылавливаю кубики из стакана. Слишком холодные напитки со льдом ухудшают пищеварение. Соки и лимонады из холодильника перед тем как пить тоже держу какое-то время при комнатной температуре. 

Читать дальше

Посты на эту тему

10 продуктов, которые всегда есть у нас дома

2 июля, 2019 Обзоры

Эти десять продуктов всегда есть у нас дома. Среди них — семь съедобных, одна идеальная щётка для волос, самый любимый шампунь и зубная паста.

Читать дальше

Посты на эту тему

Кто ест, когда ест, как и в каком количестве

25 июня, 2019 Питание

Каждому, кто пытается разобраться в питании, приходится нелегко. Когда слышишь тысячу противоречащих друг другу мнений, фактов и исследований, делать правильные для себя выводы становится всё сложнее. «Молочное — зло. Нет, сахар — вот это зло. И даже фрукты — это сахар. Наоборот, фрукты — лучшая еда для человека. Главное зло — это мясо. Нет, мясо нужно обязательно, а соя — это зло.»

Читать дальше

Посты на эту тему