Шоколадный десерт за пять минут

9 марта, 2018 Десерты

После прогулки по заснеженным улицам на даче очень хочется вторую чашку горячего иван-чая, а как отогреемся — в планах простой десерт из авокадо, фиников и какао. Блендер, три стакана, пара минут и шоколадный десерт готов!

Читать дальше

Посты на эту тему

Let’s Spring! Наш весенний плейлист

7 марта, 2018 Let's dance!

По плану сегодня был новый рецепт, но восьмое марта — один из приятных поводов провести день где угодно, но не на кухне. Поэтому сегодня мы собрали плейлист из любимых весенних песен. Вообще музыка почти всегда звучит у нас дома и в офисе (а дом и офис часто сливаются в одно), и дочка уже выучила пару танцевальных движений. Под эти песни хочется ещё глубже вдыхать весенний воздух, пройтись по парку в лучах долгожданного солнца или, пританцовывая, разбирать рабочую почту (приоткрыв пошире окно).

Читать дальше

Посты на эту тему

Тулси, чага, женьшень, ашваганда — как работают адаптогены

28 февраля, 2018 Питание

Бодрящий женьшень, супергрибы, тулси, ашваганда и ещё десяток сложных названий — порошки этих лекарственных растений когда-то использовали только избранные лекари, а сегодня их называют адаптогенами и щедро добавляют в чай и смузи. Специалисты обещают, что адаптогены улучшат нашу гормональную систему, помогут справляться со стрессом, улучшат концентрацию и повысят выносливость, взбодрят или же наоборот успокоят перед сном. Как работают адаптогены, и как правильно их использовать? Рассказываем в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

12 знаний за мои 31 год

20 февраля, 2018 Полезные советы

Сегодня мне исполнился 31 год, а значит через девять лет мне будет 40, а через 19 лет мне уже исполнится 50. В 18 мне казалось, что 31 — это очень много, а сейчас я чувствую себя гораздо увереннее, счастливее и комфортнее в своём теле, чем в 18 или 25. И даже приближающиеся 50 кажутся отличной цифрой. 12 важных знаний, которые я получила за свои 31 год — в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Книга месяца: «Радость изнутри» Чед-Менга Тана

19 февраля, 2018 Книги

Почему так важно стать счастливым до того, как вы разбогатеете? Как спокойствие ума связано с радостью? Зачем радоваться успехам других? И как сохранять доброту и самообладание в период неудач? На эти и другие вопросы в своей книге «Радость изнутри» отвечает Чед-Менг Тан, в прошлом инженер Google, а теперь — эксперт по саморазвитию. Возможно, эта книга не изменит жизнь, но поможет увидеть больше радости в каждом дне. Самые интересные и близкие нам цитаты из книги — в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему