Эти десять продуктов всегда есть у нас дома. Среди них — семь съедобных, одна идеальная щётка для волос, самый любимый шампунь и зубная паста.
Каждому, кто пытается разобраться в питании, приходится нелегко. Когда слышишь тысячу противоречащих друг другу мнений, фактов и исследований, делать правильные для себя выводы становится всё сложнее. «Молочное — зло. Нет, сахар — вот это зло. И даже фрукты — это сахар. Наоборот, фрукты — лучшая еда для человека. Главное зло — это мясо. Нет, мясо нужно обязательно, а соя — это зло.»
После каждой поездки в Европу делюсь списком ЗОЖ-кафе, эко-магазинов и других мест, которые нам с мужем особенно понравились. За неделю в Вене успели попробовать местные веганские бургеры, вкусные боулы и лучшее веганское мороженое. 11 мест, которые нам особенно понравились — в этом посте.
У меня неидеальная кожа — смешанная и склонная к высыпаниям. За годы проблемной кожи я наконец поняла, что моей коже нравится, а что не очень. Сейчас высыпания на лице — большая редкость, даже в период ПМС. В моём случае срабатывают эти 8 принципов:
Чем может быть полезна скука — для нашего ума, здоровья и нашей креативности? Почему одиночество не менее важно, чем общение? Как постоянно всплывающие уведомления на экране телефона влияют на уровень стресса? С каждым днём соцсети и мессенджеры забирают всё больше нашего времени. Найти баланс между онлайном и офлайном становится всё сложнее, а зависимость от лайков и просмотров становится всё сильнее. Мануш Зомороди в книге «Разреши себе скучать» ещё раз напоминает, как полезно скучать, не отвечать в ту же минуту на сообщения и ограничивать время на соцсети. Самые интересные и близкие нам цитаты из книги — в этом посте.
