Высказывания о питании, здоровье и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце – модель Камиль Роу о том, зачем она красиво сервирует даже вредные приёмы пищи, актриса Кейт Бланшетт о вещах, которые важнее стройного тела, актриса Оксана Фандера о том, почему не стоит ломиться в закрытые двери, диетолог Анри Шено о молочных продуктах и последнее письмо Стива Джобса, каждая строчка которого сделает нас лучше.
Вера делает самые атмосферные маркеты в Москве, издаёт вдохновляющий журнал Veter Magazine, проводит благотворительный маркет Helper’s Bazar, а недавно запустила школу здорового тела Veter Body School. Глядя на Веру, становишься смелее, искреннее и стараешься найти 25-й час в сутках. В нашей рубрике Dos & Don’ts Вера рассказала нам, какими средствами по уходу она пользуется, как часто занимается спортом, как выбирает новые проекты и что ещё она делает каждый день, чтобы быть такой классной.
Почему баловать себя полезно, а бегать за автобусами вредно? Почему каждый провал идёт нам на пользу? Как жить легко и достичь душевного равновесия? И почему, зацикливаясь на желаемом, мы его только отдаляем? В своей книге «Живи легко» австралийский психолог и художник Эндрю Мэтьюз делится простыми принципами, которые помогут подружиться с собой и со своей жизнью, нащупать смысл в неприятных провалах и подскажут, как получать удовольствие от происходящего.
Помимо солнечных ванн на дачном газоне, походов в баню со скрабом и травяным чаем и прогулок на велосипеде среди полей и лугов в планах на эти выходные — приготовить простые и вкусные тарты с голубикой, шарики из овсянки, прочитать книгу с советами для работающих мам и устроить настоящий детокс-ретрит.
В своей книге «Просто быть счастливой» актриса Кейт Хадсон делится простыми принципами, которые помогают ей поддерживать идеальную форму, справляться с эмоциональным перееданием и выбирать те продукты и упражнения, которые подходят именно ей. О том, что Кейт делает, чтобы не заедать стресс, о детоксе, который она проводит каждый год, и упражнения, которые она выполняет каждый день — в этом посте.
